Heel ver weg
Het is alweer een tijd terug dat ik wat heb geschreven voor m’n blog. Ik twijfelde zelfs om ‘m online te houden. Het plan was namelijk om hier m’n ontwikkelingen richting de mooiste ultramarathons bij te houden. Dit plan is inmiddels wreed verstoord. Nog niet zo lang geleden waren wedstrijden van 160km een mooie toekomstdroom, iets waar ik elke dag voor trainde, waarvoor ik zelfs een andere baan heb genomen. Alles moest wijken, en daarom waren van alle dingen die ik bezit m’n hardloopschoenen verreweg de belangrijkste.
12 augustus verdraaide ik m’n knie tijdens het lopen, niks ernstigs want de dertig kilometer van die dag liep ik zonder problemen uit, het was een prachtige hardloopdag. Dacht ik… Twee dagen later kon ik m’n trainingsrondje van vijftien kilometer niet volbrengen. Daarna ging het verder bergafwaarts. Noodgedwongen stoppen bij 8km, bij 6km, bij 5km, en iedere keer terug kon ik terug naar huis wandelen.
Mijn eerste zorgen waren dat ik misschien een week niet zou kunnen lopen. Weliswaar een waardeloze voorbereiding voor de 50km die op het programma stond, maar geen ramp. Al snel bleek dat ik die wedstrijd helemaal niet kon lopen. Het was een kwestie van een maand of meer, dacht ik… Maar na een hele rits fysio’s, sportartsen en scans is naar voren gekomen dat m’n knie onherstelbare schade heeft opgelopen en dat het onzeker is of ik ooit nog kan hardlopen.
Niet kunnen hardlopen zou het grootste verlies in m’n leven tot nog toe betekenen. Ik kan me simpelweg geen leven zonder voorstellen. Hardlopen gaf me altijd antwoorden en niet zelden was het zelf een antwoord. Talloze malen werd ik het huis uit geschopt om een rondje van twintig kilometer of een zware intervaltraining te doen. Hardlopen was mijn onuitputtelijke bron van inspiratie en motivatie. Onuitputtelijk… dacht ik..
De klap dreunt nog flink door, maar ondanks dat ben ik inmiddels alweer een aantal weken bezig met alternatieve training. Het belangrijkste doel is om m’n been (of eigenlijk beide benen) zo gruwelijk sterk te maken dat ik helemaal geen knie meer nodig heb om te kunnen hardlopen. Want één ding weet ik zeker, ik ga weer hardlopen al lijkt alles op dit moment nog heel ver weg!
het komt goed
Ik sluit me bij je vader aan en hou je aan je laatste zinnetje hoor!
Moeilijk hoor… Het is wel huize Blessuria zo!
so so wat een doorzetter die wes..
Toevallig was ik vannacht een forum aan het lezen op http://www.oldskoolnl.nl waar jij in 2008 al over 100km wedstrijden had.
Je ook net bezig met 5k loopjes en van 105kg naar 90kg ofzo gegaan.
Er is in die tijd veel gebeurt lees ik wel.
Veel positiefs, gewoon 1/2 marthon wedstrijden van rond de 1 1/2 uur. Dikke respect man!!
Wel cru dat ik net kom “binnenvallen” nu het wat tegenzit, fysiek alswel mentaal.
Laat je verdomme niet uit het veld slaan hey!
Ik ben vanaf 16februari compleet uit de running geweest en kan nu net weer wat km joggen, dit alles na een sleepende liesblessure. Dacht ook om te stoppen en over te stappen op het “veilige en minder belastende fietsen” maar dat zou zoveel minder voldoening geven. Na <3uur op de 42,2km ben ik nu bezig voor de 60 van texel (als ik heel blijf)
Benut de "rust" die je nu je knie moet geven nuttig. Train veel "core-stability"heb je straks bij de hoge km veel profijt van. Klim op de fiets om je vo2-max op pijl te houden en lekker in de vetverbranding te zitten.
Laat je omringen door goede specialisten betreffende je blessure.
Train zelf nu bij Luc Krotwaar en die gaf me destijd wat tips voor goede specialisten:
Een second opinie kun je ook met een frisse blik laten doen buiten de vertrouwde paden (ingangen). Als je daarvoor open staat, dan is er een optie voor een second opinie consult bij de beste op dat gebied in en mss ook nog wel een stuk buiten Nederland, Peter Vergouwen.Kijk als je wilt eens op de site http://www.elitesportsmedicine.nl/ links onder de tabbladen- 'Second Opinions'- 'Sportmedisch Consult' (hier val jij onder de groep van 'sporters met een second opinion vraag') Denk er eens over na.
Ook Ronald Derckesen van http://www.hardloopfysio.nl/ is een specialist op hardloopblessure gebied.
Ik hoop dat je je hardloopschoenen iig niet te vroeg aan de wilgen hangt!
succes met herstel
Ruud